Przedsięwzięcie promujące [1] aktywność fizyczną, [2] zdrowe odżywianie się oraz [3] zaangażowanie społeczne. Projekt polega na zorganizowaniu 8-miesięcznego programu sportowo-szkoleniowego (kwiecień-listopad 2018 r.) dla 50 uczestników na terenie Krakowa (docelowo całej Polski). Projekt trwa od 19 marca do 31 grudnia 2018 r. i stanowi kontynuację 1. testowej edycji z 2017 r.

Główne cele projektu:

• zwiększenie wiedzy Polaków w obszarach kultury fizycznej, zdrowego odżywiania się i zdrowia publicznego;
• realne zwiększenie sprawności fizycznej co najmniej 50 osób (na podstawie obiektywnych wyników); wypracowanie przez nich nawyku codziennej aktywności sportowej; trwała zmiana nawyków żywnościowych;
• wzrost zaangażowania społecznego co najmniej 50 osób.

Przedsięwzięcie odpowiada na problemy:

• postępującej nadwagi i otyłości wśród polskiego społeczeństwa;
• niskiej aktywności fizycznej Polaków;
• niewielkiego zaangażowania społecznego w Polsce.

Przedsięwzięcie ma charakter długofalowy.

Projekt dofinansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki 

Partnerzy projektu:

	Dzięki Ministerstwu rozwijamy projekt w 2018 r. Współpraca w ramach programu “Sport dla Wszystkich” w 2018 r.
	Dzięki Ministerstwo urchomiliśmy pierwszą, testową edycję Komandosa. Współpraca w ramach programu MNiSW “Organizowanie działań na rzecz rozwoju sportu akademickiego” w 2017 r.

Zapraszamy Państwa do współpracy!

Aktualne informacje dla uczestników:

Rekrutacja:

• liczba dostępnych miejsc: 0 (rekrutacja zakończona; pracujemy nad zwiększeniem puli miejsc jeszcze w 2018 r.)
• rozpoczęcie rekrutacji: 3-17 kwietnia
• program jest skierowany do osób pełnoletnich

Dokumenty:

1. Zapoznaj się z: Regulamin rekrutacji i uczestnictwa – POBIERZ
2. Zapoznaj się z: Umowa uczestnictwa i oświadczenia (nie wysyłaj – dokumenty podpisywane dopiero po przyjęciu do Projektu) – POBIERZ
3. Wypełnij Formularz zgłoszeniowy – POBIERZ – i wyślij na adres e-mail: ipp@ipp.expert

PRZECZYTAJ OPINIE UCZESTNIKÓW NT. KOMANDOSA 

Informacje archiwalne z pierwszej, testowej edycji Komandosa (2017 r.):

Rekrutacja:

• rekrutacja: do wyczerpania miejsc; projekt trwa do końca 2017 r.
• liczba dostępnych miejsc: 0
• program jest skierowany do osób pełnoletnich
• zapraszamy szczególnie studentów i doktorantów oraz osoby nieuprawiające stałej aktywności fizycznej.

Dokumenty:

• Regulamin rekrutacji i uczestnictwa – POBIERZ (pdf, 393,2 kB)
• Formularz zgłoszeniowy – POBIERZ (docx, 234 kB) – przesłanie na adres e-mail: ipp@ipp.expert
• Umowa uczestnictwa (podpisywana po przyjęciu do projektu) – POBIERZ (482,7 kB)
• Ramowy Program – POBIERZ (pdf, 1,4 MB).

Pakiet uczestnika:

• koszulka;
• konsultacja i plan żywieniowy na 30 dni
• wejściówki do obiektów sportowych (m.in. siłownia, basen, crossfit, ścianka wspinaczkowa, strzelnica, paintball)
• zajęcia dodatkowe: szachy, gry drużynowe.

Obowiązki uczestników:

• zgłoszenie: przesłanie zgłoszenia i akceptacja regulaminu
• test 1: udział w teście początkowym
• zdrowe odżywianie się: konsultacja żywieniowa
• sport: udział w aktywnościach sportowych (informacje zostaną uszczegółowione w regulaminie)
• aktywności dodatkowe: udział w aktywnościach dodatkowych (informacje zostaną uszczegółowione w regulaminie)
• akcje społeczne: udział w 2 z 5 akcjach społecznych (1 akcja trwa do 3 godzin, np. integracja z seniorami, odbrabianie lekcji razem z młodzieżą z rodzin dysfunkcyjnych, zbiórka karmy dla zwierząt na rzecz schroniska, itp.)
• zaangażowanie społeczne: praca na rzecz dowolnego ngo w wymiarze co najmniej 16 godzin w trakcie trwania projektu
• test 2: udział w teście końcowym
• ewaluacja: wypełnienie ankiety ewaluacyjnej.

Pamiętaj, nigdy nie jest za późno, by zmienić swoje życie. Zostań Społecznym Komandosem!