Zamawianie pizzy po ciężkim, stresującym dniu w pracy, potrzeba zjedzenia kubełka lodów po kolejnej kłótni z partnerem / partnerką lub nagradzanie siebie czekoladą po udanym spotkaniu. Znasz to uczucie, kiedy jedynym sposobem…
Jakub Machowina: Jak zaczęła się Twoja przygoda z koszykówką? Opowiedz nam o swojej karierze i grze za oceanem.Aleksander Mrozik: Przygodę zacząłem bardzo wcześnie bo w wieku 7 lat poszedłem na pierwszy…
Karol Długosz - propagator zdrowego trybu życia, student fizjoterapii, doradca żywieniowy, motywator swoich podopiecznych i trener personalny. Prowadzi treningi personalne na terenie Krakowa jak również konsultacje online w całej Polsce…
Kuba Machowina: Dlaczego akurat futbol amerykański? Co jest w nim takiego fajnego? Czy sam grałeś/grasz, czy tylko zajmujesz się nim od strony dziennikarskiej? Karol Potaś: Futbol amerykański pojawił się u mnie…
CZY PIŁKARZ, KTÓRY SPECJALNIE SFAULOWAŁ PRZECIWNIKA, W WYNIKU CZEGO TEN TRAFIŁ DO SZPITALA I MA TRWAŁY USZCZERBEK NA ZDROWIU, MA POZOSTAĆ BEZ WINY? ALEKSANDER JOCHYM I KAROL WITAS OMAWIAJĄ RZADKO…
Jaki zakres powtórzeń należy wykonać, aby osiągnąć jak najlepsze efekty kształtowania sylwetki?! Duża ilość powtórzeń i mały ciężar vs. mała ilość powtórzeń i duży ciężar.To pytanie stawia sobie każdy trenujący…
Wszyscy słyszeliśmy: „jedz śniadanie, jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia”. Od kiedy pamiętam, ciągle powtarzała mi to mama. Lecz od dłuższego czasu nie spożywam żadnego posiłku rano i czuję…
Ashwagandha – żeń-szeń indyjski Zdecydowanie jest to jeden z najpopularniejszych suplementów diety ostatnich czasów. Co raz więcej osób sięga bo „ashwe”, choć nie do końca znają jego działanie. Lecz przecież…
Kuba Machowina: Jak ocenia Pani kondycję psychiczną Polaków? Czy wielu ludzi szuka dziś pomocy u specjalisty? Joanna Dukiewicz: Sytuacja jest zła i niestety z roku na rok się pogarsza. Pokazują to…
Nowy projekt Instytutu Polityk Publicznych! Akademia Polityk Publicznych to projekt poświęcony promocji wiedzy w zakresie polityk publicznych wśród społeczeństwa. Akademia ma charakter praktyczny - uczestnicy projektu wezmą udział w opracowaniu…
